Détox digitale
Comprendre l’impact de l’hyperconnexion numérique sur la santé et adopter des pratiques efficaces pour se déconnecter et retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Conférence et webinaire sur les effets de l'hyperconnexion en entreprise
L’hyperconnexion, définie par une utilisation excessive des outils numériques, affecte une part croissante des salariés français. En 2021, une étude a révélé que 31 % des salariés étaient exposés à une hyperconnexion, source de “stress numérique”. (source) Cette surconnexion constante brouille les frontières entre vie professionnelle et personnelle, entraînant stress, fatigue mentale et diminution de la productivité.
Pour remédier à ce phénomène, Medisur propose une conférence ou webinaire sur la Détox Digitale destiné aux entreprises. Ce programme vise à sensibiliser vos équipes aux dangers de l’hyperconnexion et à leur fournir des outils pratiques pour adopter une utilisation plus équilibrée des technologies numériques.
Contenu détaillé :
- Comprendre l’hyperconnexion : Définir le concept d’hyperconnexion numérique, ses causes et ses impacts sur notre mode de vie, avec des chiffres clés.
- Focus sur les phénomènes du Blur-out, l’infobésité et la FOMO : Analyser ces nouveaux troubles
- Repérer les signes de l’hyperconnexion : Identifier les indicateurs d’une utilisation excessive des écrans et comprendre comment ces signaux affectent le bien-être et la productivité.
- Découvrir les effets de la dépendance aux écrans sur la santé : Explorer les impacts physiques et psychologiques liés à une exposition excessive.
- Connaître les règles et droits liés à l’hyperconnexion dans le cadre professionnel : Présentation des réglementations en vigueur
- Explorer les bonnes approches et techniques de déconnexion : Découvrir des méthodes concrètes pour réduire l’impact numérique.
- Intégrer des stratégies de déconnexion adaptées à chaque aspect de la vie quotidienne : Mettre en place des actions selon les différents contextes professionnels/personnels.
- Ressources d’aide : Sélection d’applications favorisant une meilleure régulation numérique.
- Comprendre les bénéfices de la détox digitale
Quand mettre en place une action de déconnexion au travail ?
AVRIL
Journée Mondiale de la Santé
MAI
Journée de prévention des AVC
JUIN
Journée Mondiale du bien-être
Semaine de la Qualité de Vie au Travail
SEPTEMBRE
Journée mondiale des premiers secours
Journée mondiale du cœur
OCTOBRE
Semaine de la Sécurité et de la santé au travail
Infos pratiques
Format et Durée
Conférence en présentiel (1h + 15 min Q/R) Webinaire en distanciel (1h + 15 min Q/R)
Public
Tout public
Pré-requis
Aucun
CELA PEUT VOUS INTÉRESSER
Les solutions de Medisur pour la concentration au travail
N’en restez pas là, complétez votre action de prévention santé et bien-être, auprès de vos équipes, avec l’atelier participatif sur la Pause numérique pour réduire le stress.
Détox digitale ATELIER PARTICIPATIF
Se questionner collectivement sur l’usage des écrans et appliquer des pratiques concrètes de déconnexion
Réveiller sa productivité ATELIER PARTICIPATIF
Se questionner collectivement sur l’importance du sommeil pour réveiller sa productivité
Cultiver la sérénité au travail
ATELIER PARTICIPATIF
Renforcer les relations professionnelles grâce à la communication positive, l’écoute active et la mindfulness (pleine conscience).
Horaires décalés et productivité atelier participatif
Identifier les défis liés aux horaires atypiques et optimiser la performance au travail
CATALOGUE
Vous souhaitez agir pour la santé, la qualité de Vie (QVT) et la sécurité de vos équipes et booster les performances de votre organisation ? Téléchargez notre catalogue d’actions santé.
Une expérience unique
La méthode Medisur
Un processus concret combinant sensibilisation, mise en pratique avec la Box santé by Medisur et dialogue avec des experts en santé.
Témoignages clients
Leurs équipes ont adoré
Happydemics — “Intervenante très accessible, disponible et bienveillante.
Le format est très pratique pour s'informer, puis échanger en petits groupes et poser des questions.”
Atelier pratique Octobre Rose
Pernod Ricard France — “Des retours très positifs. Cela a suscité un vif intérêt des salariés. Beaucoup sont venus chercher les boxs santé après la conférence”
Conférence Ma peau et le soleil
Atomic Digital Design — “Atelier très utile puisque les femmes ont elles-mêmes demandé à être palpées et guidées dans l'autopalpation[...]”
Atelier Participatif Octobre Rose
Groupe Legendre — “Très satisfait ! Un intervenant professionnel qui a su répondre à toutes les interrogations du public concernant les pathologies masculines [...]”
Atelier Participatif Movember
Provence Santé Travail — “Dispositif absolument formidable il renforce la sensation à la palpation.[...] J'encourage les médecins à l'utiliser, cela va faciliter leur examen. Et les femmes à pratiquer l'autopalpation avec.”
Coussinet d'autopalpation
Experf — “C'est ludique [...] On peut toucher, on peut comprendre. Beaucoup plus intéressant que de simples mots. Les entreprises devraient proposer des campagnes de prévention et ce dispositif à leurs collaborateurs..”
Conférence et boxs Octobre Rose
Contactez nos experts
Les modules composant la thématique de santé globale vous intéressent ?
Déjà plus de 300 organisations font confiance à Medisur pour prendre soin de la santé globale des salariés.
