Atelier Détox digitale
Dans un monde de plus en plus connecté où les nouvelles technologies permettent une plus grande flexibilité et efficacité dans les méthodes de travail, l’hyperconnexion numérique expose à certains dangers. La surcharge mentale, les risques psychosociaux, les troubles musculosquelettiques peuvent tous résulter d’une utilisation excessive des outils numériques. Il devient crucial en entreprise d’aider les collaborateurs à comprendre ces défis et à les prévenir grâce à des pratiques de détox digitale.
Notre atelier Détox digitale aide les collaborateurs à intégrer les bonnes pratiques pour prévenir des effets nocifs des nouvelles technologies.
Objectifs de l'atelier
- Prendre conscience de ses habitudes numériques
- Mesurer les effets de l’hyperconnexion sur sa santé
- Obtenir des bonnes pratiques pour un usage raisonné des nouvelles technologies
- Améliorer son état de santé global
Contenu détaillé de l'atelier
L’atelier Détox digitale est avant tout un moment d’échanges pour comprendre et trouver des alternatives à ses habitudes quotidiennes. Il se compose en plusieurs étapes :
- Comprendre les causes de l’hyperconnexion : définitions et constat
- Découvrir l’impact de la dépendance aux écrans sur notre santé
- Apprendre ce que dit la loi sur l’hyperconnexion au travail
- Trouver des substituts à l’utilisation des nouvelles technologies grâce à la détox digitale
Quand mettre en place une action ?
FEVRIER
Journée mondiale sans téléphone portable
MARS
Semaine d’information pour la santé mentale
Journée mondiale du sommeil
Journée du bonheur
AVRIL
Journée mondiale de la santé
Journée mondiale de la sécurité et la santé au travail
MAI
Journée du mieux vivre ensemble
JUIN
Semaine de la Qualité de Vie au Travail
OCTOBRE
Semaine de la sécurité et de la santé au travail
Infos pratiques
Format et Durée
En présentiel (intra) 45 minutes Groupe de 15 à 25 personnes
Public
Tout public
Pré-requis
Aucun
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Nous n’avons pas de limites lorsqu’il s’agit de prévention santé. Nous intervenons aux quatre coins du pays et même dans les DOM-TOM.
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