Réveiller sa productivité
Se questionner collectivement sur l’importance du sommeil pour la santé et la productivité en entreprise en adoptant des habitudes de vie saines.
Atelier participatif pour Réveiller sa productivité en entreprise
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé et de la productivité en entreprise. Cependant, en France, près de 60% des Français affirment avoir un sommeil de mauvaise qualité, et ce chiffre est encore plus préoccupant chez les professionnels de santé qui sont particulièrement touchés par ces troubles (Odoxa).
L’atelier participatif “Réveiller sa productivité” aide vos collaborateurs à comprendre le lien entre sommeil, santé et performance. Ils repartiront avec des conseils pratiques pour améliorer leur qualité de sommeil et optimiser ainsi leur énergie et leur productivité au quotidien.
Contenu détaillé de l'atelier réveiller sa productivité au travail :
- Le rôle du sommeil et son impact sur la santé physique et mentale et la performance : Comprendre l’importance du sommeil pour le métabolisme.
- Les facteurs influençant la qualité du sommeil : Découvrir les éléments externes et internes qui affectent le sommeil (stress, alimentation, écrans..).
- Les éléments clés d’un environnement de sommeil favorable : Explorer les conditions idéales pour un sommeil réparateur
- Les routines quotidiennes à adopter pour favoriser un état général en bonne santé.
Quand mettre en place une action sur le sommeil au travail ?
MARS
Journée nationale du sommeil
Semaine d’information sur la santé mentale
Journée du bonheur
AVRIL
Journée mondiale de la santé
Journée mondiale de la sécurité et la santé au travail
MAI
Journée du mieux vivre ensemble
JUIN
Semaine de la Qualité de Vie au Travail
JUILLET
Journée mondiale de la malbouffe
OCTOBRE
Journée mondiale de la santé mentale
Semaine de la sécurité et de la santé au travail
Journée de la dépression
Infos pratiques
Format et Durée
En présentiel (INTRA)
Durée 45 min
Groupe de 15 à 25 personnes
Public
Tout public
Pré-requis
Aucun
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Une expérience unique
La méthode Medisur
Un processus concret combinant sensibilisation, mise en pratique avec la Box santé by Medisur et dialogue avec des experts en santé.
Témoignages clients
Leurs équipes ont adoré
Happydemics — “Intervenante très accessible, disponible et bienveillante.
Le format est très pratique pour s'informer, puis échanger en petits groupes et poser des questions.”
Atelier pratique Octobre Rose
Pernod Ricard France — “Des retours très positifs. Cela a suscité un vif intérêt des salariés. Beaucoup sont venus chercher les boxs santé après la conférence”
Conférence Ma peau et le soleil
Atomic Digital Design — “Atelier très utile puisque les femmes ont elles-mêmes demandé à être palpées et guidées dans l'autopalpation[...]”
Atelier Participatif Octobre Rose
Groupe Legendre — “Très satisfait ! Un intervenant professionnel qui a su répondre à toutes les interrogations du public concernant les pathologies masculines [...]”
Atelier Participatif Movember
Provence Santé Travail — “Dispositif absolument formidable il renforce la sensation à la palpation.[...] J'encourage les médecins à l'utiliser, cela va faciliter leur examen. Et les femmes à pratiquer l'autopalpation avec.”
Coussinet d'autopalpation
Experf — “C'est ludique [...] On peut toucher, on peut comprendre. Beaucoup plus intéressant que de simples mots. Les entreprises devraient proposer des campagnes de prévention et ce dispositif à leurs collaborateurs..”
Conférence et boxs Octobre Rose
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